ダイエット日記 > こぶたさんのマイページ > ウォーキング60日目。習慣になったかな?
日記
2018年5月22日(火)
体重63.4kg

ウォーキングなどは2〜3か月続ければ習慣になるそうですが、私もけっこう身についてきたと思います。
ペースは遅いけど……腕を振るのもたまに忘れるけど……。


2018.05.21(月)

【朝】
・ウォーキング60分
・パン2個、豆腐サラダ、バナナ、ヨーグルト

【昼】
・ソーメン

【夕】
・鶏むね肉のチーズ焼き、野菜、ごはん、サラダ

【夜】
・ダークチョコ


この他にもいろいろ食べてた気がするけど覚えてない……。
レコーディングダイエットになってませんね(汗)。


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35歳 女性 身長:163.0cm
「スリム美人の生活習慣を真似したら」で知りました。
運動不足で体重増加中です。
なんとしても増加を止めたい!
よろしくお願いします。
2018年2月16日スタート
開始時65.0kg
-1.3kg
現在63.7kg
あと13.7kg
目標50.0kg

 

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