日記
2018年5月21日(月)
体重86.2kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

あ゛ぁ

23:15
体重86.2kg  体脂肪率36.4%


おっさんずらぶ
牧春幸せになってえぇぇ

ちずちゃんはもっと良い人見つけて‼

部長と武川さん引っ込んでてww

まろは、奥さんと頑張って‼

今期、おっさんずらぶとラブリランが面白くて辛いw


コメント
2018年5月22日 11:30
あwww
わたしもおっさんずラブ見てます!www
おもしろいですよねwww
牧くんみたいな人がいたら楽そうwww
2018年5月22日 22:37
つぼみさん
牧くんいいですよね‼
春田はもう少ししっかりして欲しいんですけどねw

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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.7kg -0.6%
現在88.3kg 36.4%
あと28.3kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.9s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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