日記
2018年5月21日(月)
体重72.1kg   体脂肪率16.7%

週に2回以上1時間以上の運動する

○

ラン

22:31
体重72.1kg  体脂肪率16.7%

ラン4.5km


コメントする


 


48歳 男性 身長:171.0cm
40代にして大胸筋が動きました。
2016年8月7日スタート
開始時74.0kg   
-4.2kg
現在69.8kg 16.7%
あと0.8kg
目標69.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
6 7 8 10
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 70.4s

ななっこ
42歳 女性 
171.0cm 72.6s

一覧へ

 

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

もこな
20代後半 女性 
159.4cm 49.1s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!