日記
2018年5月21日(月)
体重57.0kg   体脂肪率28.4%

●をする

×

会社まで自転車

未記入

筋トレ

未記入

会社まで歩く

○

休肝日

×

57.0kg   28.4%

21:34
体重57.0kg  体脂肪率28.4%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
お風呂のとき恥ずかしいから、
社員旅行まではリバウンドしない。
(社員旅行 11/9)




2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
+0.8kg -3.4%
現在56.6kg 28.2%
あと3.6kg あと4.2%
目標53.0kg 24.0%

 

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合計

 

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  2018年9月  
                 
6 7 8
9 14
16 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.3s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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