日記
2018年5月21日(月)
体重92.7kg

朝食前に体重計測

未記入

間食しない努力をする

未記入

夜は主食を抜く

未記入

基本低糖質な物を食べる

未記入

一日2回コーヒーを飲む

未記入

92.7kg

20:35
体重92.7kg


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40代後半 女性 身長:170.0cm
Max119sからダイエットして、
増えたり減ったりしています。
前回のダイエットで、86sまで
落としたのに、リバウンドして102sに
なってしまい、また半年前よりダイエットを
頑張り始めて、現在の体重です。
低糖質を意識して、間食を控え、のんびり
ストレスフリーなダイエットに挑戦して
おります。
2016年12月1日スタート
開始時119.0kg
-30.3kg
現在88.7kg
あと3.7kg
目標85.0kg

 

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

はまぐりん
女性 
167.0cm 89.0s

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マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 74.5s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

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