日記
2018年5月21日(月)
体重69.0kg   体脂肪率25.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

69.0kg   25.5%

17:56
体重69.0kg  体脂肪率25.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+4.8kg +6.5%
現在71.2kg 29.5%
あと9.2kg あと18.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.5s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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