日記
2018年5月17日(木)
体重103.5kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

×

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

飲んでしまった

16:47
体重103.5kg

昨日は、

休みで昼過ぎまで爆睡!!

我慢出来ず、買い物へ

手羽先15本

コロッケ2個

チーズハムカツ2枚

焼酎約450ml

飲みながら爆睡

起きては、昼の残りをチーンして

夜も食べました。

今日は、

カップ麺

お水

仮眠&計量

仕事行きます。


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
+0.3kg
現在105.0kg
あと25kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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