日記
2018年5月17日(木)

未記入

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

未記入

朝 夜  白湯

未記入

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

やっと 平常
  午後からの 勤務だから
  ランチは お付き合い

  彼は ラーメン 半チャーハン
  それは・・・・・

   と いうことで フードコートへ
  
   まだまだ 魚いっぱいある
   ぶり大根煮てみた

   近くで 売っている トマト
   毎日 大きいものを 1個 食べている
   ものすごく おいしくて
   すぐ売り切れる
   この時期限定
   今日も 買ってきた

 朝  トマト
    ヨーグルト はちみつ

    
 昼  トスランチ
      鮭フライバージョン
      チーズたっぷり のせた


 夜  
    


コメントする


 


51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.3kg
現在50.2kg 49.7%
あと2.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

一覧へ

 

そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!