日記
2018年5月17日(木)
体重55.2kg   体脂肪率28.5%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

あすけん

13:20
体重55.2kg  体脂肪率28.5%

もうダイエットも全然やる気でなくって
体重は増える一方だし
服がパツパツで買えるTシャツすらなし。

パソコン放浪して考えた

やっぱり王道…
   ↓
とにかく食べ物に振り回される毎日がよろしくない。
   ↓
記録しましょう!
   ↓
「あすけん」見つけました。
   ↓
今日3日目です。

地道に書いてます。

3日坊主になるかなぁ




12日
山梨。太刀岡山から富士山が見えました。
パン屋さんへ行きつつ山を歩かされる。。


コメント
2018年5月24日 11:13
あすけん
ここで初めて知りました。
記録ダイエットですね。
マメじゃない私には、難しそうです。
効果は、どうですか?
私は、今日(5/24)から、
体幹リセットダイエット体操始めました
まずは、継続、頑張ります
2018年5月25日 22:09
ふふふ
一週間坊主だよーん
昨日爆食いして
ちょっと面倒になって今日に至る。
効果は…
とりあえず
野菜はいっぱい食べるようになりました

コメントする


 


50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
-0.8kg -1.5%
現在51.6kg 24.5%
あと1.6kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!