日記
2018年5月17日(木)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

ジムに行けない

とりあえず
明日の午前中は行くべ



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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1kg -1.9%
現在52.0kg 26.1%
あと4kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.8s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 63.5s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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