日記
2018年5月17日(木)
体重61.0kg   体脂肪率32.4%

体重を測る

○

酵素飲む

未記入

プランク

○

スクワット

○

エアロバイク200カロリー消費

○

SIXPAD

○

ウエストひねり

未記入

カルシウム摂取

未記入

ご飯は20時までに食べる

未記入

お通じ

○

2018.5.17

12:41

今日のランチはタニタ食堂。
メニューはピーナッツ入り酢鶏定食。
・ピーナッツ入り酢鶏
・こんにゃくとおかひじきの煮物
・タコとオクラの酢味噌和え
・かいわれ大根のスープ
・ご飯
総カロリー 748カロリー


コメントする


 


女性 身長:157.0cm
2015年12月末に2人目を出産しました☆
頑張って体重を落とさねば!
このままおばさん体型になっていくのは嫌ですっ!
一緒に頑張ってくれる方、募集中です!
よろしくお願いします☆

第二子妊娠発覚時(2015年5月)55.6`
出産当日朝(2015年12月28日)66.7`
出産翌日 (2015年12月29日)62.4`
本気ダイエットリスタート (2016年3月18日)56.4`
2014年1月24日スタート
開始時64.9kg   
-1.1kg
現在63.8kg 33.7%
あと13.8kg あと6.7%
目標50.0kg 27.0%

 

  • (まい)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
2 3 4 5 6 7 8
13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

一覧へ

 

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 115.2s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!