ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > スイーツで頭痛が治った(・ε・)ノ
日記
2018年5月16日(水)
収支カロリー -70 kcal
摂取カロリー 1,979 kcal
消費カロリー 2,049 kcal

収支マイナス

○

食べてる間は、箸を持たない

×

時間になったから食べることはしない

○

タンパク質60g/日

○

30回以上噛む

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

×


最近、仕事が忙しくて帰りが遅いし、家でもスキルアップに関係したことをチマチマやっているので、毎晩寝るのが遅い
睡眠不足のせいか分らないけど、今日は肩こり&頭痛が酷かった
で・・・
夕方、バファリンを飲む前に、胃が荒れないように、辻利の生どら焼きを食べた
そしたら頭痛がピタッと治った(゚д゚)アレマ!

しばらく調子が良かったが、22時頃からまた痛くなった
セブンのマカロンアイスを食べてみた
また頭痛がピタッと治まった(゚Д゚;)ヤッパリ!

スイーツが鎮痛剤の代わりになった
カロリーの高い鎮痛剤だなぁ
美味しかったから、まあイイヤ


コメント
2018年5月17日 07:19
せぶんのそれ気になります('ー'人)♪
お仕事におうちでもおつかれさまです(*'▽'*)
2018年5月17日 08:10
あいりさん
マカロンアイスはアールグレイ味で非常に美味しかったです\(*^▽^*)/
他にチーズ味もありました
チーズ味も食べてみるつもりです
2018年5月17日 09:25
低血糖…ですかね?
疲れたら甘い物って言うけど、本当ですね◎
無理はなさらずに^^
2018年5月17日 16:19
おもろい!!(⌒▽⌒)
2018年5月17日 21:12
なづなさん
ワタシも血糖が関連しているのかなぁと思いました
あとは脱水とか・・・
昨日はしっかり寝たので、体調は戻りました(^O^)/
2018年5月17日 21:14
momotaroさん
脳がなんとかして食べさそうと頭痛を引き起したのではないかと疑ってしまいました(#^^#)

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました

せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44.5s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.2kg -11%
現在44.3kg 20.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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合計

 

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  2018年5月  
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

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あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

くま
25歳 女性 
157.0cm 58.4s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

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