日記
2018年5月16日(水)

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

ここ数日ぐっすり寝れず、ダイエットもやる気がでずダラダラしてます。
原因は、職場の上司のいざこざ。私たちパートも巻き込み仕事も楽しくないです(>_<)
仕事は、前までは楽しかったのにみんな疲れてます。
早く気持ちよく仕事がしたいなぁ。

そんなこんなでストレスが溜まり、食に走っております(>_<)
体重も計らず…きっとすごいだろうな。

このままじゃまずいと、今日は少しだけ気を使い食べました。
でも甘いものも食べた(^_^;)

朝 菓子パン
昼 サラダ、こんにゃくゼリー
夜 シチュー、パスタ、サラダ、コーヒーゼリー
間 セブンのロールケーキ、アイスコーヒー

明日は怖いけど体重計にのってみます。


コメント
2018年5月16日 21:35
仕事のストレスって怖いですよね。

私は一度見た映画とかドラマを延々観ながら(頭使わなくて楽)菓子パン プリン 羊羮 煎餅と延々食べるのが、休みの日の習慣になった時あります(-。-;)血糖値がバーンと上がるのでしょう、そのまま昼寝→お腹すいてないのに夕食作る→けじめだからと夕食食べる。みたいな。
今はとにかく食べたくなったらスマホで延々食物の画像見てます。
そして美青年Botで美青年を見て、私頑張ったな、と。
2018年5月16日 21:44
やっちんさん

コメントありがとう。
仕事のストレス、ほんとに怖いですね。
周りの人が辛い思いをしてることを分かって欲しいです。
当人同士は全然分かってなさそうです(>_<)

だからといって、食に走るのは良くないよね。
私もストレス解消策を考えねば!

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40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時58.5kg 36.4%
+2.5kg +0.1%
現在61.0kg 36.5%
あと11kg
目標50.0kg   

 

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はる
女性 
156.0cm 61.2s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 48.1s

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