日記
2018年5月16日(水)
体重53.9kg   体脂肪率29.5%

5月15日の食事

12:11
体重53.9kg  体脂肪率29.5%





朝・ゆで卵一つ 
  ふわふわまきまきロール焼き半分

昼・サーモン入りかまぼこ

夜・納豆 天ぷら(アスパラ3 舞茸2 ナス2 さつまいも2
          うど1)

間食・蒸気屋ドーナツ焦がしバター

水分・水 コーヒー 特保ペプシ ミチョ牛乳割り


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女性 身長:166.0cm
2017年10月6日75.8キロからダイエットスタート始めました。
ピンキーは2月4日から登録開始です。
基本食べないダイエットです。
とりあえず記録のみです。
3度目のダイエット再チャレンジ中です。
2018年2月4日スタート
開始時63.7kg 36.4%
-11.1kg -7.9%
現在52.6kg 28.5%
目標達成!! あと0.5%
目標55.0kg 28.0%

 

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  2018年5月  
     
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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

ひより
女性 
163.5cm 50.5s

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はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 60.9s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.2s

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