日記
2018年5月15日(火)
体重114.8kg   体脂肪率62.5%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

×

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

体重アップ(ToT)
炭水化物多めで、体重アップしてます。
早く日常に戻りたい。

千葉から送ったスーツケースが、行方不明になりました。土産が入ってるのに。

実は、福岡に行っていたことが、判明。
友人の荷物は、指定日に到着してたのに。
飛行機で大阪に帰ってきました。

今回は、大雨、飛行機が遅れる、荷物が行方不明とトラブル続きの旅行だったなあ。


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42歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
+4kg +1.3%
現在120.0kg 64.0%
あと20kg あと9%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年8月  
                 
2 3 4 7 8
9 11 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.5s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

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