日記
2018年5月15日(火)
体重114.8kg   体脂肪率62.5%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

×

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

体重アップ(ToT)
炭水化物多めで、体重アップしてます。
早く日常に戻りたい。

千葉から送ったスーツケースが、行方不明になりました。土産が入ってるのに。

実は、福岡に行っていたことが、判明。
友人の荷物は、指定日に到着してたのに。
飛行機で大阪に帰ってきました。

今回は、大雨、飛行機が遅れる、荷物が行方不明とトラブル続きの旅行だったなあ。


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39歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-1.2kg -0.5%
現在114.8kg 62.2%
あと14.8kg あと7.2%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
7
13 18
20 23 26
27 28 29 30 31

 

似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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