日記
2018年5月16日(水)

夕食はおかずのみ食べる

○

きゅうり20回もぐもぐ食べる

○

カラダをひねって後ろの壁をタッチする運動

×

ゴキブリ体操

○

チョコレート効果を食べる

○

74.7kg   37.7%

08:03
体重74.7kg  体脂肪率37.7%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.0cm
何度もダイエットに挑戦するものの挫折
年齢を重ねると、この体重増加で動くのが辛い毎日
健康体重を目指して今度こそダイエットを成功させたいよぉ
2016年6月12日スタート
開始時77.8kg 37.6%
±0kg ±0%
現在77.8kg 37.6%
あと18.6kg あと17.6%
目標59.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.9s

39歳 女性 
165.5cm 75.9s

一覧へ

 

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

mikiちゃん
女性 
147.0cm 61.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!