日記
2018年5月16日(水)
体重76.5kg

お通じはあった?

○

食べ過ぎない、

○

ウオーキング又はスロージョギングをする。

○

昇降運動をする

○

筋トレをする

○

昨日から体重計が私を認識出来ず旦那の登録番号で数値が出てくる?!
もしかしたら体重が一緒くらいなのかも。

手動で年齢等を設定すれば体脂肪率も表示されるが面倒臭いので、取り敢えず体重だけ毎日測定し体脂肪率は月末の締め日だけ測定する事にした。

いつかは私の事を思い出してくれるかな〜(笑)


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52歳 女性 身長:157.5cm
太った人生にサヨナラするぞ!

主に記録用として日記をつけているので、コメント返信出来ないと思います。すみません。


☆。.:*・゜毎月月末を締め日とし記録!☆。.:*・゜

★トータル記録 → 体重−2.25Kg 体脂肪率−2.6%

★2018年
04/03スタート → 76.95Kg ☆ 47.7% ※体脂肪は04/11から測定
04/30 → 76.70Kg(−0.25) 46.9%(−0.8)
05/31 → 75.35Kg(−1.35) 46.0%(−0.9)
06/30 → 74.70Kg(−0.65) 45.1%(−0.9)
07/31 →
08/31 →
2018年4月11日スタート
開始時76.8kg 47.7%
-1.7kg -2.6%
現在75.1kg 45.1%
あと20.1kg あと20.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

紫音
30代後半 女性 
157.0cm 72.4s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 73.8s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.5s

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