日記
2018年5月16日(水)
体重52.0kg

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

天気ーいい

00:00
体重52.0kg

【朝】
スープ 味噌汁

【昼】


【夜】


【間食】


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43歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-2.1kg
現在51.2kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.3s

まるり
20代後半 女性 
161.0cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 50.3s

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女性 
156.0cm 66.0s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 58.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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