日記
2018年5月16日(水)
体重56.0kg   体脂肪率30.9%

スクワット

未記入

さんぽ

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

休肝日

×

おやつ200カロリー以内

×

スクワット10回

○

朝活ストレッチなど

○

56.0kg   30.9%

07:04
体重56.0kg  体脂肪率30.9%


コメント
2018年5月16日 21:18
私も全身浴派だな、半身浴って物足りないのよね
あまり長く半身浴すると乾燥肌になるって話

そうそう、最近播磨屋さん行ってないや
おかき食べたくなっちゃった(^^ゞ
2018年5月17日 07:01
おはよう(*^^*)

半身浴すると風邪引いちゃって(笑)
温まるまで時間掛かるし、気持ちいいと思わないんだよね〜( ̄▽ ̄;)
汗出すから、あんまり長く入ってるのもダメかもね(笑)

関東にも播磨屋あるんや。
関西地区にしかないと思ってたわ(笑)

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52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.9kg +2.9%
現在56.9kg 31.7%
目標達成!! あと1.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (ふくしあ)
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  • 7/5(ちょたろう)
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優羽空
女性 
166.0cm 54.8s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.5s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

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