日記
2018年5月16日(水)
体重57.1kg   体脂肪率27.7%

●をする

○

会社まで晴れたら自転車か徒歩

未記入

ダンベル(月曜メニュー)

未記入

ダンベル(火曜メニュー)

未記入

ダンベル(木曜メニュー)

×

ダンベル(金曜メニュー)

未記入

休肝日

未記入

朝は体脂肪が高い

06:30
体重57.1kg  体脂肪率27.7%

でも、夜測ると体脂肪は
少ないけど体重は重くなるし‥。


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40代前半 女性 身長:165.0cm
【10月の目標】
断酒継続。


2017年5月10日スタート
開始時55.8kg 31.6%
-0.7kg -5.2%
現在55.1kg 26.4%
あと0.1kg 目標達成!!
目標55.0kg 27.0%

 

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りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 56.7s

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 55.4s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.3s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 60.7s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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