日記
2018年5月15日(火)
収支カロリー 500 kcal
摂取カロリー 2,030 kcal
消費カロリー 1,530 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

姿勢よく

○

食べ順

○

サプリ&ヤクルトハーフ

×

1400kcal以内に

○

お味噌汁

○

スクワット

未記入

テレビ体操

○

米を摂るなら18時までに

○

ママと

お誕生日ランチ♪


焼肉屋さん〜


確か、去年も焼肉だった(笑)


今年は
ママがまだ行ったことなかった
仙台駅エスパル東館のお店へ

いつだっけ?
やっと(!!!)
綺麗になった
東西連絡路
に、ピカーっと出来たエスパル東館

仙台駅の東西連絡路ってホント酷かったから(笑)

大昔
東口の階段で転びそーになり
白百合のお嬢さんに助けてもらった過去アリ(笑)
(しかも2回w)

そんな不便な階段も無くなり
素敵なお店てんこ盛りな連絡路w

思い出フィルターで説明長くなったが



行ってみたかったお店

東館3階レストランゾーンの
焼肉屋さん♪
仙台市内には数店舗あるが
エスパル店限定の
牛タンランチがあるのだ☆
ママも私も牛タン好き〜♪

牛タンカルビランチ

上焼肉ランチ(美味しそうなカルビとロース)

に、して
オプションでライスを石焼ビビンパに変更
(冷麺とかも選択可能)
片方はライス無しにしてもらう
↑ビール飲むしw

美味しかった〜〜♪

焼き野菜
タン塩
ロース
追加

わらびも美味しかったので
わがまま言って追加w

石焼ビビンパはやっぱ残っちゃった
美味しかったんだけどね〜

ランチタイムのお客さんで
一番長居したねきっと(笑)


数年前まで
全然自覚なかったのだが

どうやら私

焼き奉行ww

らしーーー!(笑)

ママとも
何の確認もなく
私がトング持ってたw

大昔のトラウマ?
↑よく、焼肉連れてってくれた方の焼き方
焼き網にとにかく乗せる(笑)
鮮度も良くて美味しそうなお肉
何度も返すとか
マジ、あり得ない!

腹ごなしにエスパルぶらぶらして
ピアスとか買ったりして

地元老舗果樹店経営の
カフェへ

フルーツクリームあんみつ(私)
プリン ア ラ モード(ママ)

堪能〜〜〜〜

買ったピアスが壊れてたこと発覚し
お店で交換してもらい(?)

時間潰しに

通路にあって気になってたお店へ〜〜

カヴァ2種類頼んで満喫w


どれもこれも美味しかった!!


お誕生日は過ぎちゃったけど

お誕生日ランチ


満喫!!!


また行こww


完全に食べ過ぎだが

お誕生日イベントなので
良いことにする

相変わらず自分に甘い

なのだが、、、


振り返ってみれば

お誕生日と言いつつこの一か月で
4回焼肉って(笑)

某チェーン店(旦那と)
米沢牛(友人と)
盛岡有名店(GW、旦那と)

&、
今回

多過ぎ

よねぇ、、、


写真
追加タン塩のお皿持って
ご機嫌な私www


コメント
 
 
2018年5月16日 06:31
おはようございます。
焼肉いったんだね〜。

私、なんだか、牛タン苦手・・(^◇^;)
普通にカルビやロースが好き。ホルモンも好き♪♪

夕顔ちゃん、黒がお似合い。
おでこだしているんだね。まとめ髪にしているのは
夏場だけ?ほどいているときもあるの?
写真アップしてくれると雰囲気伝わって嬉しい!ありがと。
にゃおん
2018年5月16日 06:44
お母さんと仲良くていいですね。
焼肉屋のあと、クリームあんみつとは!
夕食食べられました?
私は妹に誕生日ディーナーをごちそうしたら、次の日ほとんど食べれませんでした。
kei
2018年5月16日 09:52
連絡通路綺麗になりましたよね☆
広く明るくなって開放的になった(^^)

焼肉美味しそう〜。
月に4回は確かに多い!
けど、ありでしょう〜♪
オプションの変更メニュー良いですね。
石焼ビビンバはミニなのかな?
私、今、
無性に冷麺が食べたいです!!

結構食べたみたいですが、
お誕生日のお祝いだしOKでしょ〜
2018年5月16日 21:11
私が先日行った焼肉屋さんは
塩ロースがウリのお店で
追加したい位美味しかったのですが
コースなので他のも食べたのでお腹いっぱい(笑)

焼肉はコンスタントに行きたくなりますね〜

ママさん、カメラワーク上手いです!
うちの母は撮ってと頼むと連写になっちゃう
タッチパネルを力一杯押しちゃうので(^^;

夕顔さん、おでこアップも可愛い
2018年5月17日 02:45
ポピーさん

行っちゃいました〜♪

私は逆にホルモンがダメです。。
焼肉はタン塩、カルビ&ロースのループです(笑)

この写真だと黒に見えますが
ダークグリーンなのです〜〜
黒、似合わないので、、
前髪のない髪型なのでおでこはいつも出気味です(笑)
夏場はほぼ毎日まとめ髪です〜
あと、食事中はいつもです
いえいえ〜☆
2018年5月17日 02:48
にゃおんさん

母が気が合うというか
一緒に居てお互いラクで楽しいので
つい、一緒に行動が多めに…(笑)
夕ご飯は無理でしたよ〜
切り昆布炒め、少しだけでした(笑)
2018年5月17日 02:51
keiさん

ローカル話題にお返事ありがとうございます♪
良い感じになりましたよね〜♪
お天気悪くても安心ですし(笑)

過去に無い頻度で(笑)
自分でも驚きましたよ〜〜ww
ミニじゃなかったのですよ、、
なので完食無理でした。。
また行く機会があったらミニかハーフとかに
してもらえるか聞く予定です(笑)
冷麺も美味しいですよね!
冷麺も良いかなぁ、、

ですよね♪
奇跡的に増量しなかったし!!!(笑)
2018年5月17日 02:56
ちょたろうさん

わ〜塩ロースも美味しそうですねぇ〜〜!
このお店にもコースあったのですが
絶対食べられないと思い定食ぽいメニュにしました(笑)

なりますよね〜♪

うちのママも最初はダメでしたよ
使ってるうちに慣れてきたみたいで
自撮りは私より上手です(笑)

いえいえ(//∇//)

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49歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
とりあえず55キロ
弱気だわ〜ww



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.9kg +4.1%
現在57.5kg 33.6%
あと2.5kg あと2.6%
目標55.0kg 31.0%

 

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昨日
合計

 

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sakura
51歳 女性 
159.0cm 58.8s

M
20代後半 女性 
159.0cm 60.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.7s

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らんらん
46歳 女性 
155.5cm 51.6s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

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