ダイエット日記 > うさまるさんのマイページ > 256日目  達成できる気がしない…
日記
2018年5月15日(火)
体重48.4kg

21時以降は食べない

○

昼か夜のどちらか炭水化物抜き

×

お通じ

○

歩くときは早歩き

×

間食はしない

×

楽しく過ごす

×

水分補給2リットル

×

夜甘いものは食べない

○

できるだけ階段を使う

×

ポールストレッチ

×

朝:クッキー1個
昼:アジフライ、サラダ、ご飯、お味噌汁
間食:ヌガー。チョコ、黒糖ドーナッツ
夜:雑穀おにぎり、餃子5個、レンコンとにんじんのサラダ、かぼちゃの煮物

目標まであと14日で0.9キロ減。
全然達成できる気がしないです。。。


コメント
2018年5月15日 23:02
目標値って達成したくなるけど、本当にその体重がいいのかわからないよね。今安定してるところが体が心地いい値かもしれないし。体重だけ減らそうとすると筋肉が減ってしまう可能性もあるし。逆に運動始めて筋肉ついて体重増えることもあるしね。
2018年5月15日 23:54
あと14日で0.9kgだったら、うさまるさんだったらイケるような気がします(^O^)/
ゆんゆん
2018年5月16日 16:01
こちらにお返事(〃∇〃)
うさまるさんは導入液、化粧水、オイル、クリーム、乳液を使ってるんだね。
私は肌の調子悪くて、医薬品?なローションと白色ワセリンだった。
そろそろ普通に、戻していくよ。
持ってるのは無印の導入液、化粧水、乳液。
あとFANCLの化粧水、美容液、クリーム、パック。
肌の調子みながら両方を使うよ♪
次のお給料でたらFANCLのホワイトニング化粧水と乳液を買う予定。
明日からだったかな、ダブルで買うとおまけもらえるの(笑)

FANCLって量が少ないから、無印と平行して(日替わりとか朝と夜で分けたり)うまく使うつもり(^o^)
化粧水は安くてもバシャバシャ使う方が良いって、美容家の人が言ってたからね(〃∇〃)

オイル使ってるピンキーの人多いね!
オイルやっぱり良い??しっとりするの?乾燥対策?夏でも使う?
↑質問攻撃すみませんm(__)m
2018年5月16日 23:09
ラテさん
若い頃は40キロでも健康的だったのに、
年を経ると48キロがベスト体重になっちゃうものなのかな〜
たしかに今の年齢で40キロになったら病気の人みたいになっちゃうだろうから、適正体重っていうのがあるんでしょうね。
それにしても目標は46キロだから、軽い方ではないはず。
早く達成して、キープ期に入りたいです〜
2018年5月16日 23:11
なかちゃん
達成できる感じが全然しないよう〜
8月には46キロになっているはずだったのに。
10キロ減量して、キープしているなかちゃんが神に思えます。
2018年5月16日 23:17
ゆんゆんさん
いろんなブランドを調子を見ながら分けているんだね〜
ゆんゆんさん的にはやっぱりFANCLの方が良い感じ??
私は今のを使い切らないと、新しいものを買うと、絶対古いものは使わなくなっちゃうタイプなので、
無印はなくなるまでは使い切る予定です。
今、ファンデーションがなくなりそうだから、お悩み中です。

そういえば、10年くらい会ってない友人に久しぶりにあったら
すごく肌が綺麗になってて、しかも私と同じくらい色黒だったのに、
色白に変身してたの。
理由聞いたら、安いものでも良い(彼女はちふれ利用)ので、化粧品を惜しみなく使ってたらこうなったって言ってました。
なるほど〜って納得したよ。
オイルは夏場はべったりしそうで私はあまり必要ないかも。
ゆんゆん
2018年5月17日 22:10
安いものでも惜しみなく!やっぱりそうなんだね。またまた納得。
私は昔、皮膚科のパッチテストでちふれは駄目だったの。。。
要は本人に合う化粧品って事だよね(^∇^)

前に肌荒れした時にFANCLのクレンジングと洗顔に感激したから
(洗顔後のツッパリ感が他のと全然違う)
FANCLに軍配。でも、それは私には…ってレベルだけどね〜(^^;

オイル、夏はたしかに必要ないか。秋冬に検討してみる〜♪♪ありがとう

2018年5月17日 23:43
ゆんゆんさん
うん、たっぷり目がよいみたいだよ。
でも、クリームをいっぱい使うとこれからの季節はべとべとして嫌だよね〜
さっぱりした化粧水をたくさんつけるのが良いかもね。

FANCL、クレンジングだけは頂き物で、利用したことがあります。
マスカラとかがちゃんと落ちなかったので、
私はちょっと物足りなかったかも。
人それぞれ合う合わないがあるよね。
でも、FANCLの美白シリーズは私も興味津々。
トライヤルとか使ってみたいな。

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女性 身長:154.0cm
なりたい自分になる!
2017年8月31日スタート
開始時52.0kg
-3.1kg
現在48.9kg
あと2.9kg
目標46.0kg

 

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