日記
2018年5月15日(火)
体重64.7kg
収支カロリー -1,664 kcal
摂取カロリー 91 kcal
消費カロリー 1,755 kcal

野菜を食べる

○

外では歩く

○

毎朝・毎夜体重を計る

○

毎日ドクターエアー15分はやる

○

エアロバイク!

未記入

お通じ

未記入

デブに夏の様な暑さはキツいわ…(´Д`)

服もどーしようって感じだし(>_<)

今日久しぶりにヒールのあるサンダルはいたら、水ぶくれが出来た(>_<)痛い…。最近ずっとスニーカーだったもんね…。

暑い日は、クーラー効いた部屋でぐだぐだしてたいな…(←ダメダメ)

子供はもうすぐ運動会だから、この暑い中校庭で練習してるらしいっ!
頑張ってるなぁ。日焼けするから、日焼け止め塗って行ってるけど、すぐ取れちゃうよね…。

私は日焼け止め&日傘&長袖だけど。

真夏は長袖は無理だからなぁ。

うちは旦那が美容にうるさいので、夏は3人でとんでもない量の日焼け止めが消費されます。

今年もすでに何個かまとめ買いして、すでに消費中。


そうそう!夏と言えば蚊だよねっ!
私、デブだからか、O型だからか、黒ばっか着てるからか、蚊がよってくるんだよね…。大勢いてもなぜか私だけ刺されるっていう…やだなぁ。
虫除け早く買わなくちゃ。

晴れてるのはやる気出て嬉しいけど、暑いのは嫌やぁー。


コメント
2018年5月15日 23:00
暑い夏は・・・私も本当にイヤです。
蚊は汗の臭いにも反応して近寄って来るそうです><
汗かきの私も、「蚊にだけは」好かれます(汗)
夏に向けて今から色んな対策が必要だぁ!!←あぁ面倒…

※私もお気に入りに登録させて下さいね♪宜しくお願いします
2018年5月15日 23:24
西瓜(再)さん☆
コメント&登録ありがとうございます(*^_^*)

私もめっちゃ汗かくので、蚊に好かれちゃうんですね〜(>_<)あー嫌だぁ

夏は色々対策が必要ですよね!日焼け・蚊・汗・臭い等々…面倒くさいですね(^_^;)

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女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0


本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。


2018年9月
見事にリバウンド!
2018年10月
66.1キロからまた頑張るっ!
2018年11月
64.8キロから再スタート
2015年2月18日スタート
開始時64.8kg
-0.6kg
現在64.2kg
あと0.2kg
目標64.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
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17
18 19 20 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

vani
女性 
161.6cm 63.8s

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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