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日記
2018年5月15日(火)
体重72.3kg

踏み台昇降した

未記入

ストレッチした

未記入

食べ過ぎない

未記入

前日より体重へった

○

へこみました(;o;)

まず、今日は断食です。
水分のみ!
明日はお粥!

やったるぞ!

目標69キロ台!


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女性 身長:159.0cm
4歳、1歳、旦那と暮らしてます。
目標は、64キロ!
2015年12月7日スタート
開始時88.0kg 44.0%
-16.3kg -8%
現在71.7kg 36.0%
あと7.7kg
目標64.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                 
2 4 5 6 8
9 10 12 13 14 15
17 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 72.8s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 69.1s

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

ありちゃんママ
39歳 女性 
156.0cm 49.1s

ジンジャーエール
50代前半 女性 
166.0cm 76.8s

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