ダイエット日記 > 万年ダイエッターNさんのマイページ > 【今日までの成果】-3600Kcal、半月経った所感。
日記
2018年5月14日(月)
体重58.0kg
収支カロリー -281 kcal
摂取カロリー 1,560 kcal
消費カロリー 1,841 kcal

BPさせない

×

夕飯はできるだけ糖質制限

×

1日-225Kcalにする

○

たんぱく質を摂る

○

水分1リットル摂る

○

カロリー計算だいぶ適当だけど、大丈夫かしらん。
でも何とか記憶を頼りに食事内容メモッたぞ。

んで、糖質制限ぜんぜんできてないんすけどーーー

無理だよ。

美味しいものは脂肪と糖で出来てるんだよ。

制限できないよ。

でも夏までに痩せないと
去年ですでにパツパツだったズボンがはけないのよね。

なんか20代のOL時代に買った夏服って
なぜかパツパツなんだよね。
そりゃそうだ、今より5s以上細かったもんね。

今朝タイトなチノパンにねじりこむ私のボディを
ドラさんが見ていた・・・・


マジで夏までにやせねばーーーーーー!!!!


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30代後半 女性 身長:158.0cm
30代だらだらダイエッターです。
ダイエット関係ない駄文日記が多めですが心だけはやる気です。

思えば2006年から本格的ダイエットを決意。

■2006/05/31 スタート時は体重57.7kg、体脂肪29.7%
  ↓
■2007/05 約1年かけて主にレコダイ方式で50kg付近まで減らすことに成功。
  ↓
■2008/05 約1年間変動なし。これを維持というか停滞というか?
  ↓
■2009/05 今年こそは50kgの壁を破って目標体重へ!
  ↓
■2010/05 と思っていたら結婚を機にこれまでの均衡を破り、体重が上昇傾向!+3kg。
  ↓
■2011/05 結婚後すぐ妊娠→出産を終え、結果+2kg。ウェスト激増。産後ダイエットに奮闘してみる。
  ↓
■2012/12 奮闘する間もなく二人目出産。さらに体重+2kgで結婚時より+5kgに!
  ↓
■2016/03 ウェディングドレスを着たあの頃に戻るべくダイエット再開。目指すはまず52kgに!
2016年3月3日スタート
開始時55.5kg   
+1.8kg
現在57.3kg 30.0%
あと2.3kg
目標55.0kg   

 

  2018年11月  
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