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日記
2018年5月15日(火)
体重59.6kg   体脂肪率37.5%

間食するならナッツ

×

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

今日できることは今日する

○

食べすぎた。。。

23:19
体重59.6kg  体脂肪率37.5%

【2日目 / 100日間ダイエット】

100日間ダイエット、2日目にして食べすぎた(>ω<、)
明日は調整日にします。。。

食べすぎて体重計から逃げたい気分ですが、明日もちゃんと測ろう!


コメント
にゃおん
2018年5月16日 06:50
あっそれでも大台を抜けましたね。
その調子です!
Me-
2018年5月16日 09:21
>にゃおんさん
もう大台に戻りたくないって!と、いいつつ食べ過ぎちゃうなんてダメダメだなぁと…。
今日はちゃんと調整日にしますね!

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
+0.2kg ±0%
現在58.2kg 37.0%
あと5.2kg あと4%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   5 6
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.3s

エルム
女性 
155.0cm 58.4s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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