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日記
2018年5月15日(火)
体重59.6kg   体脂肪率37.5%

夕食後間食しない

×

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

今日できることは今日する

○

食べすぎた。。。

23:19
体重59.6kg  体脂肪率37.5%

【2日目 / 100日間ダイエット】

100日間ダイエット、2日目にして食べすぎた(>ω<、)
明日は調整日にします。。。

食べすぎて体重計から逃げたい気分ですが、明日もちゃんと測ろう!


コメント
にゃおん
2018年5月16日 06:50
あっそれでも大台を抜けましたね。
その調子です!
Me-
2018年5月16日 09:21
>にゃおんさん
もう大台に戻りたくないって!と、いいつつ食べ過ぎちゃうなんてダメダメだなぁと…。
今日はちゃんと調整日にしますね!

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41歳 女性 身長:155.6cm
オットと2歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆


★目標 ★
2018年5月14日〜8月21日迄 100日ダイエット!
開始 60.1kg (37.8%) → 目標 55.0kg (35.0%)
2016年10月8日スタート
開始時60.1kg 37.8%
-2.7kg -1.4%
現在57.4kg 36.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標55.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
10 13 14
20 21 22
24 26 27 28 29
30

 

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.4s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.3s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 46.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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