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日記
2018年5月15日(火)
体重59.6kg   体脂肪率37.5%

間食するならナッツ

×

スクワットをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹8分目

未記入

毎日体重を測る

○

腹八分目

×

ストレッチをする

×

二の腕の筋トレ

×

今日できることは今日する

○

食べすぎた。。。

23:19
体重59.6kg  体脂肪率37.5%

【2日目 / 100日間ダイエット】

100日間ダイエット、2日目にして食べすぎた(>ω<、)
明日は調整日にします。。。

食べすぎて体重計から逃げたい気分ですが、明日もちゃんと測ろう!


コメント
にゃおん
2018年5月16日 06:50
あっそれでも大台を抜けましたね。
その調子です!
Me-
2018年5月16日 09:21
>にゃおんさん
もう大台に戻りたくないって!と、いいつつ食べ過ぎちゃうなんてダメダメだなぁと…。
今日はちゃんと調整日にしますね!

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40代前半 女性 身長:155.6cm
オットと3歳のちび子とネコと、子育てに追われつつのんびり暮らす40歳です。
若い頃は45kgだったのに、Max65kgにっ!!
前にYahoo!のダイエットダイアリーで65kg→52kgまでダイエット成功するも、ダイエットダイアリーが終了し、妊娠&出産&その後のおやつ三昧でリバウンド…。
オサレな服を着るためにダイエットをはじめマス☆
2016年10月8日スタート
開始時58.0kg 37.0%
-2kg -2%
現在56.0kg 35.0%
あと3kg あと2%
目標53.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
8 9
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 59.0s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 57.1s

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.9s

夏海
女性 
158.6cm 54.8s

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