日記
2018年5月15日(火)

66.0kg   36.5%

08:34
体重66.0kg  体脂肪率36.5%


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47歳 女性 身長:161.5cm
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・昔名、れいん。
・何度目かのリスタート族
・最終目標67.1`⇒52`
・2018.2 嗅覚.味覚障害
・3×3p5×7p子宮筋腫2個持ち

体重   目標  結果
@67.1`⇒64.1` -3`
A64.1`⇒63.0` -1`
B63.1`⇒62.0`

体脂肪 目標 結果
@40%⇒37% -3%
A37%⇒35% -2%
B35%⇒33%

★8/22〜9/22の目標★
・体重62`体脂肪33%
・毎日バイバイ体操100回
・毎日腹筋を30回以上

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★2016/4/1より開始★
・バーチャル日本一周歩こうかい
  レベル151 60% 別府着
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2015年8月6日スタート
開始時67.1kg 40.0%
-5.2kg -7%
現在61.9kg 33.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 33.0%

 

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合計

 

  2018年9月  
                 
6
18 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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