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日記
2018年5月14日(月)
体重69.6kg   体脂肪率42.8%

マゴワヤサシイを守る

○

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

どいつもこいつも仕事なし

13:43
体重69.6kg  体脂肪率42.8%

失業中の長女に加え
ダンナが「次の仕事まで間が空く」と言ってきた
今やってる家が今日で終わり、
21日まで仕事がないから休みになるらしい

ヲイヲイヲイ
ダンナまで休みだと
外食する日も出てきそう

今、一生懸命、来年の体重測定には
「よく頑張りましたね」と
褒めてもらうために
頑張ってるんですけど?

よく「外食が多いからってダイエットの言い訳にはならない
サラダやたんぱく質を中心にメニューを選ぶといい」とかあるけど
外食は誘惑に負ける率高いんだよね〜

普段だって誘惑に打ち勝つの大変なのに><


コメント
2018年5月14日 17:16
まじっすか?
・・・・益々、万年さんの開放時間が無くなりますね><
外食は、本当にダイエットの敵です。
私も昨日誘惑に負けて外食し、酷い行いをしたばかりです・・・
2018年5月14日 18:27
西瓜さん、
もうやんなっちゃう><

外食はできれば避けたいです〜><
2018年5月14日 20:25
万年さん、こんばんは。まあ、パパさんは仕事がないわけではなく、おやすみなので、しようがないですね。でも、お姉ちゃんは、早く働いて欲しいですよね。あれだけ、家族元気で留守がいいを呪文のように唱えているのに、残念ですね(;^_^A 外食しないと、結局、夕飯を作ることになるし、痛しかゆしですね。うちは、子供に浪人しないように、欲張りは身を滅ぼすから、入れる大学に入ろうと洗脳してます(;^_^A
2018年5月14日 21:41
necoさん、
ほんとにハロワくらい行けばいいのに

大学行くなんて立派ですよ^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1.2kg +5.7%
現在65.3kg 40.9%
あと0.3kg あと5.9%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
        
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.6s

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 65.1s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.8s

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char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

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