日記
2018年5月10日(木)
体重69.1kg

よく噛んで食べる

未記入

ご飯をおかわりしない

未記入

お菓子を食べない(ハイカカオ、チーズ、ナッツは可)

未記入

夕飯終わったら何も食べない(どうしてもは牛乳)

未記入

骨盤ベルトで腰回し

未記入

69.1kg

23:39
体重69.1kg


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38歳 女性 身長:155.5cm
4歳、2歳、半年、の母です。
痩せたい!気持ちとは裏腹に御飯おかわり、間食、寝る前に食べる、運動なし。。。
意志が弱いので皆さんも頑張っているんだ!を励みに頑張りたいです。
良いも悪いも正直なダイエット日記にしたいです。
恥ずかしいからと食べたのに食べてない!とか言わない(T^T)
2018年4月17日スタート
開始時70.0kg
-3kg
現在67.0kg
あと12kg
目標55.0kg

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.0s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.6s

女性 
156.0cm 65.0s

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のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

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