日記
2018年5月10日(木)
体重69.1kg

よく噛んで食べる

未記入

ご飯をおかわりしない

未記入

お菓子を食べない(ハイカカオ、チーズ、ナッツは可)

未記入

夕飯終わったら何も食べない(どうしてもは牛乳)

未記入

骨盤ベルトで腰回し

未記入

69.1kg

23:39
体重69.1kg


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38歳 女性 身長:155.5cm
4歳、2歳、半年、の母です。
痩せたい!気持ちとは裏腹に御飯おかわり、間食、寝る前に食べる、運動なし。。。
意志が弱いので皆さんも頑張っているんだ!を励みに頑張りたいです。
良いも悪いも正直なダイエット日記にしたいです。
恥ずかしいからと食べたのに食べてない!とか言わない(T^T)
2018年4月17日スタート
開始時70.0kg
-2.5kg
現在67.5kg
あと12.5kg
目標55.0kg

 

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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.5s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 67.0s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.9s

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.6s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

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