日記
2018年5月10日(木)

ジム

○

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

○

2018/5/10

23:24



なっとう
ごはん
味噌汁
からのお菓子バリボリ


昼食べそびれーの

チョコレートプロテイン


夕方(夜?)

ごった煮親子丼
おかしたベーの
クロワッサン



お菓子が多かった日


☆G zumba60分
上半身筋トレ
ビギナーエアロ40分


久々にやった感あり


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
4 5 6
10 12 14 16
18 19 20
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.7s

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やっちん
49歳 女性 
154.0cm 52.7s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

おその
31歳 女性 
156.0cm 50.9s

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