日記
2018年5月11日(金)
体重74.7kg   体脂肪率46.1%
消費カロリー 2,100 kcal

断食時は必ず耐えて成功させる

○

今日から

00:00
体重74.7kg  体脂肪率46.1%

また断食します!

とにかく一番軽かった体重に戻します。

今月の目標60キロ台、不可能だけど夢は見てみたい(  ̄▽ ̄)


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35歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-16.7kg -7.1%
現在72.0kg 44.9%
あと14kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
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むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

30歳 女性 
150.0cm 72.2s

ののか
29歳 女性 
152.0cm 74.4s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

梨子
38歳 女性 
159.0cm 58.7s

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