ダイエット日記 > あきさんのマイページ > 2週間 ゆるい糖質制限食事に挑戦!
日記
2018年5月10日(木)
体重74.2kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入


基本、大好きなご飯、大好きな麺、大好きなパン、

大好きなお菓子を友人との旅行する日まで我慢してみよう!

と思います。

・・・続けるぞ!たぶん!


朝)カフェオレ
  キウイ 1個
  ベビーチーズ1個


昼)餃子野菜スープ
  卵焼き


夕)豆腐とひき肉の炒め物
  ジャガイモ小4個
  


コメントする


 


40代後半 女性 身長:168.0cm
はじめまして!万年ダイエッター主婦です(^^;)
ここのお陰で、減量できていますが目標体重には
まだまだ遠い・・・。

基本、夕食抜きでウォーキングしております♪

お菓子は自分では買わない!
頂き物はありがたく遠慮なく食べるようにしてます。
お出かけの日も、食べてます!

よろしくお願いします♪


☆再始動 2018年2月22日☆

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→59.6kg

2018年9月30日→?kg


2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-15.6kg
現在58.7kg
あと2.7kg
目標56.0kg

 

  2018年9月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

一覧へ

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.3s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

一覧へ
携帯から更新しよう!