ダイエット日記 > あきさんのマイページ > 2週間 ゆるい糖質制限食事に挑戦!
日記
2018年5月10日(木)
体重74.2kg

ゆるい糖質制限する。

○

毎日、1時間は歩くこと。

○


基本、大好きなご飯、大好きな麺、大好きなパン、

大好きなお菓子を友人との旅行する日まで我慢してみよう!

と思います。

・・・続けるぞ!たぶん!


朝)カフェオレ
  キウイ 1個
  ベビーチーズ1個


昼)餃子野菜スープ
  卵焼き


夕)豆腐とひき肉の炒め物
  ジャガイモ小4個
  


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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→  ?kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-8.5kg
現在65.8kg
あと7.8kg
目標58.0kg

 

  2018年6月  
              
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キキ
女性 
170.0cm 64.3s

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168.0cm 68.8s

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48歳 女性 
167.8cm 64.6s

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