日記
2018年5月10日(木)

快便っ!

×

お風呂上がりのストレッチ

×

腹筋30回

×

一人でおやつを食べない

×

ソファでゴロゴロしない

×

だんご虫体操

×

ゴキブリ体操

×

甘いものは1個まで

未記入

菓子パン禁止

未記入

腰回し体操

未記入

朝7時までに起きる

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腹八分目

未記入

64.0kg   33.3%

22:04
体重64.0kg  体脂肪率33.3%


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27歳 女性 身長:153.0cm
2017.11に出産!
産後6ヶ月‥
ちっとも体型戻りません(i_i)
2018年5月7日スタート
開始時65.0kg 34.0%
±0kg ±0%
現在65.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標55.0kg 25.0%

 

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