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日記
2018年5月10日(木)
体重57.1kg   体脂肪率30.0%

21時以降何も食べない

未記入

腹八分目

未記入

1口30回噛む

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

いつも背筋を伸ばしておく

未記入

おかずは小皿に取り分けてから

未記入

おやつは豆皿に載る量まで

未記入

お通じ

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

ながら運動

未記入

間食後に歯磨き、もしくは間食なし

未記入

パンお取り寄せ、久しぶりの友人

21:17
体重57.1kg  体脂肪率30.0%


朝イチ測定できず、夕食前の測定値。
GW、GW明けでバタバタしていて間が空いてしまった。
しばらく見ていない体脂肪率20%台、このままがんばったら見られるかもしれない。


ずっと気になりつつも、アクセスの悪さに怯んで行けずにいたパン屋さんが山梨に移転してしまった。
ショックを受けつつあきらめていたけれど、Facebookで移転前はしていなかったお取り寄せをしているのを発見してパンのセット(画像1枚目)を即注文。

かみごたえのある、真面目に作った天然酵母パンという感じ。
半分に割ったピーナッツのたくさん入ったピーナッツクリームパン、ビターチョコの入ったパンが特においしかった。
たくさん届いたけれど、ほぼ2日で食べきってしまった。
お取り寄せは決まったセットなので、お店で好きなパンを好きなだけ買いたくなった。


久しぶりに学生時代の友人が子連れで自宅に遊びに来てくれた。
15年ほどの付き合いで、会うと自然に学生時代のような気持ちに。

友人のお嬢さんがもうすぐ七五三とのことで娘の七五三アルバムを参考にと広げていたところ、家族写真を見て「何でよもぎはいないの?」とびっくりされてしまった。
(撮影時ピンキー開始後1ヶ月ほどで62sの姿で写っていた)
あまり自分ではわからないけれど、やっぱり6s違うと顔も変わるのか、と再確認。

そして、近所のおいしいパン屋さんで取り置きしてもらったパンを買って自宅でランチ。
友人にも気に入ってもらえてよかった。

それにしても振り返ってみるとパンばかり食べている。
友人も最近マンションを買っていて、新居とのアクセスが良くお互い駅近なので会いやすくなりそうだと盛り上がった。


また家族写真の撮影予約を入れたので、今度は少しでもきれいに写りたい。


コメント
2018年5月10日 23:50
え?七五三の写真ではよもぎさんはちゃんと写ってるのに、お友達には認識されなかったってことかしら?
それはだいぶ変わったんだね〜。私も5キロ減ったくらいでは自分ではあまり変化感じなかったけど、人からは痩せたと言われたわ。
2018年5月11日 00:19
ラテさん♪

ラテさんのおっしゃる通り、本当にわからなかったみたいです。
「ここに写ってるよ〜」と教えたら容赦なく「えっ、じゃあこの時結構太ってない?」と言われてしまいました(笑)

やっぱり他人から見ると変化がよくわかるのですね!
「痩せた」指摘は嬉しいですね。
2018年5月11日 22:55
わからないほどスマートに?
すごいね。
大成功だよね。
羨ましい。わたしはいくら痩せても上半身ががっちりなので
太って見えてしまいます。よもぎさんは、努力の人!
わたしも見習いたい。
2018年5月12日 14:46
あんずひめさん♪

太ると顔に肉がついて人相が変わるタイプ、と肝に命じてダイエットに励みたいです。

あんずひめさんの写真拝見していても、がっちりしているイメージなくいつもスタイルの良さが羨ましいです。

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30代前半 女性 身長:160.0cm
第一子出産後に7キロ増、3年ほど気づかないふりで過ごしていましたがピンキーに登録し標準体重までダイエットしました(主な方法は毎日の体重計測、レコーディングダイエット)

その後第二子妊娠、出産(2017年12月)
授乳中のため、本格的なダイエットはお休みし生活の振り返りの記録として日記をつけたいと思います。

2016年9月2日スタート
開始時65.7kg 35.1%
-9.3kg -4.7%
現在56.4kg 30.4%
あと1.4kg あと2.4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
46歳 女性 
158.0cm 57.4s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 78.1s

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