日記
2018年5月10日(木)
体重103.0kg

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

開始

16:05
体重103.0kg

昨日は

20:30

ホットもっとの生姜焼き



帰宅後

千切りキャベツ1袋

納豆2個

カップ焼きそば

爆睡

起床&計量


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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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