日記
2018年5月10日(木)
体重52.5kg   体脂肪率30.4%

夕食は炭水化物抜き

未記入

アルコールは平日は休肝日

未記入

朝の甘酒ダイエット

未記入

白湯でデトックス

未記入

目標週5スポーツクラブ

未記入

毎日快便

未記入

満開

00:00
体重52.5kg  体脂肪率30.4%


GWにかけて、北国は桜が満開でした。職場周辺の山ではまだ咲いてます。

我が家の花壇は、チューリップが満開です。

私は、自己管理なかなか本腰入らず状態です。



コメント
2018年5月10日 22:21
わぁ、春ですねぇ♪
チューリップって、シンプルにかわいい(*^-^*)
いいな、いいな♪

こちら関東は、夏と冬を行ったり来たりの気候で、とても過ごしにくいです(^_^;)
2018年5月11日 22:56
こんばんは

コメントありがとうございます。
ちょっとバタバタして返信も日記更新も出来ずにごめんなさい。
後日、お邪魔しますね。


コメントする


 


52歳 女性 身長:159.0cm
40代中に生涯最大のダイエットに成功し65sから最高46sまで落ちました。多少増えながらも48s前後を維持してましたが、この数年じわりじわりとリバウンド!すっかり50s越えに浸りきってます。只今最大の危機です。
先月始め、別な某ダイエットサイトを退会し、この度こちらに引っ越してきました。心機一転頑張りたいです。
夏までには何とか48s台に復帰し体脂肪も28パーセント以下に改善したいです。


家族は、旦那、長女に長男、次男の5人家族ですが、就職や進学でこの春にはとうとう子供達が皆家を離れ、旦那と二人っきりの家庭内別居状態です。自分時間を謳歌しています(笑

昨年5月からスポーツクラブに入会し通ってます。汗をかいた後に調子にのりアルコール量増えました(恥ず
春からはたっぷり時間あるから週5通えそうです。
2018年4月4日スタート
開始時52.5kg 30.0%
-0.2kg +0.2%
現在52.3kg 30.2%
あと4.3kg あと7.2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.5s

YELLOW
158.0cm 54.8s

一覧へ

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.2s

とと
39歳 男性 
166.0cm 102.0s

ぐでたマナミ明日やる
33歳 女性 
152.2cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!