日記
2009年5月1日(金)
体重48.2kg

* おふろリンパマッサージ

○

* 毎晩 腸もみダイエット

○

* 白湯を出来るだけ飲む

未記入

* 豆乳とオリゴ糖を摂取

○

* 小麦胚芽も摂取する

未記入

* お食事は 腹8分目

○

* 沢山 もぐもぐする

○

* 骨盤ウォーキング

未記入

* 3D 体操をする

○

○

フィンランドの
かわいいかわいい映画を
観たアトに Lunch *。

余韻に浸りながら
るるん ♪ とお食事 .. *
´ω`*

ベーグルおいしいなぁ o 。
また買ってこなくちゃ !!
・ u ・*

------------ *

ブルーベリーベーグル
照り焼きおいも団子
きのこの梅ゴマ炒め
お野菜のトマト煮
サラダさん
→ たまねぎ * トマト
かぼちゃ * コーン

ごちそうさま *


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30歳 女性 身長:165.5cm
1ヶ月前
44kgだった体重が
5kgあっぷ ´・ω・`

ストレスで 無茶食いを
してしまった結果です . 。

ムリせず
戻していきたいです * .. *

がんばるぞぅ ・ u ・ *
2009年4月29日スタート
開始時49.5kg   
-5.9kg
現在43.6kg 16.0%
目標達成!!
目標44.0kg   

 

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優羽空
女性 
166.0cm 45.0s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

suppetto
30歳 女性 
165.0cm 44.0s

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hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

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