日記
2018年5月7日(月)
体重54.3kg   体脂肪率31.0%

3食食べる

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

未記入

あげものを食べない

未記入

洗い物を片付ける

未記入

23*憂鬱

08:55
体重54.3kg  体脂肪率31.0%

昨日の夜が憂鬱すぎて。
安定剤飲んで
泣きながら
寝た。
でも憂鬱さは変わってない。


お腹すいたし、
朝御飯食べよう!


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.5kg
現在53.5kg 31.0%
あと0.5kg
目標53.0kg   

 

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チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.9s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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