日記
2018年5月7日(月)
体重46.9kg

かかと上げ下げ

×

ストレッチ

○

カーブス

×

スクワット

×

7日

08:46
体重46.9kg

夕飯後、薄手パジャマ着て測定


コーヒー 丸ぼうろ 肉まん

ご飯 納豆 ハムエッグ キムチ
おかき小袋 丸ぼうろ 牛乳

ご飯 味噌汁 じゃが芋揚げ エビフライ
ピーマン人参シリシリ 枝豆 のり リンゴ
ミルクレープ半分


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51歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.2kg
現在45.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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  2020年9月  
     
30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 48.5s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 44.8s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.8s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
46歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
30歳 女性 
160.0cm 54.0s

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