日記
2018年5月7日(月)
体重75.0kg   体脂肪率46.1%

断食時は必ず耐えて成功させる

○

GW終わり!

00:00
体重75.0kg  体脂肪率46.1%

今日から、またダイエット開始します。

GW中、何も制限無く食べたい物を好きなだけ食べました(笑)
焼き肉にスイーツ食べまくり、米も何もかもおかわりし放題の食べ放題(* ̄∇ ̄*)

よって体重ももちろんだけど、服がきつくなりました(笑)
間違いなく脂肪に変わったね( ̄ー ̄)

だからしばらくは日記更新してなかったけど、今日からまた書きます!

とにかく+4キロは戻ったとし、今年の目標は厳しくなったぞ〜(  ̄▽ ̄)

よって今日から断食します!

ちなみにいつもは1週間に1回行ってるけど、今回2回します。
早く戻さないと脂肪にどんどん変わってしまう( ̄ー ̄)
急げーC=C=\(;・_・)/


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37歳 女性 身長:149.0cm
ブーちゃんの日記

今年の12月31日までに50s台になるように頑張りま〜す(  ̄▽ ̄)

後、カーブスに通ってま〜す(*´ω`*)
たった30分だけど、めっちゃ疲れて汗かきます(*^^*)

運動に食事制限でやって行きま〜す(^-^)v
2018年1月18日スタート
開始時88.7kg 52.0%
-16.7kg -7.1%
現在72.0kg 44.9%
あと14kg
目標58.0kg   

 

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もこりこ
40代後半 女性 
151.0cm 69.4s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

32歳 女性 
150.0cm 72.2s

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tartun
59歳 男性 
164.5cm 84.0s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 55.1s

みこち
40代前半 女性 
161.0cm 56.0s

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