日記
2018年5月7日(月)
体重57.7kg   体脂肪率30.8%

スクワット

未記入

さんぽ

未記入

ストレッチ

未記入

お腹ぺこぺこ体操

未記入

おやつ食べないチャレンジ○

未記入

立ち方確認

未記入

骨盤底筋

未記入

休肝日

○

57.7kg   30.8%

06:59
体重57.7kg  体脂肪率30.8%


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52歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.5kg +2.9%
現在56.5kg 31.7%
目標達成!! あと1.7%
目標57.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 9/26(りえぽん)
  • 9/26(かおり)
  • 9/26(りえぽん)
  • 9/26(たぬ)
  • 9/24(りえぽん)
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  2020年9月  
      4
8 11
29 30

 

優羽空
女性 
166.0cm 54.5s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 57.8s

あこあこ
41歳 女性 
168.0cm 54.5s

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