日記
2018年5月6日(日)
体重85.4kg   体脂肪率36.4%

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

×

背筋×10

×

腰回し×10

×

姿勢よく歩く

×

なるべく階段を使う

×

なわとび

×

掃除

23:57
体重85.4kg  体脂肪率36.4%


志し半ばで終わったけれどw
また少しずつ片付けていこう

明日からは、また普通の日
ちゃちゃっと仕事片付けて、
早く帰れるよう頑張ろう


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30歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-17.6kg -0.6%
現在88.4kg 36.4%
あと28.4kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年9月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

30代前半 女性 
160.0cm 90.3s

ブーピー
44歳 女性 
160.0cm 85.9s

てん
女性 
162.0cm 87.1s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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