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日記
2018年5月6日(日)
体重53.3kg   体脂肪率30.5%

朝夜、水を、飲む

○

出来るだけ歩いて買物

○

1日1万歩

×

ひと口を小さく!

○

体幹リセットダイエット体操

×

凄すぎて、笑える

18:49
体重53.3kg  体脂肪率30.5%

美容院に行ったら、ふくよかな美容師さんが、
ダイエット始める宣言してたんで、
まずは、体重計に乗ることだよね
って言った私は、1ヶ月も、乗っていなかったので、
乗ってみた。
((((;゚Д゚)))))))

頑張るわ!いい加減にしないと、マズすぎる(汗)


コメント
2018年5月9日 10:19
う、うん
(−−;;)
そーだよねー

がんばりたいよね。。。


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50代前半 女性 身長:157.0cm
一気に、気がついたら、5kg太ってた40代後半です。
いや、うっすら気づいてたけど、気付かないフリしてたのが、事実かも(°_°)
頑張って、まず、5kgおとしたいです!
2014年7月15日スタート
開始時57.0kg 29.0%
-4kg +0.8%
現在53.0kg 29.8%
あと7kg あと4.8%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
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6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.6s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.7s

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えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.4s

きなこ
34歳 女性 
150.0cm 79.7s

もるもる☆
37歳 女性 
151.0cm 54.3s

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