日記
2018年5月6日(日)
体重57.0kg   体脂肪率25.5%

踏み台昇降運動 or マウササイズ

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ストレッチ・ヨガ・フォームローラー

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えごま油 小さじ2杯

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57.0kg   25.5%

17:57
体重57.0kg  体脂肪率25.5%


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女性 身長:158.0cm
昨年より人生最大である72kgからダイエット。

目標である平均体重まで頑張ります!
よろしくお願いいたします。

最終目標:53kg
2018年3月7日スタート
開始時59.1kg 27.5%
-2.4kg +0.1%
現在56.7kg 27.6%
あと1.7kg
目標55.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 58.1s

*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.8s

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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 53.2s

いおん
30代前半 女性 
161.0cm 82.0s

おその
33歳 女性 
156.0cm 50.9s

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