日記
2018年5月6日(日)

○

白米

○

歩く

×

小麦を 食べない

○

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

○

温かい飲み物

○

休肝日

○

酒粕パック

○

しんどい

16:22

昨日の 爆走のせい?

 朝  起きれない

  やっと ベッドから9時に 這い出た
  二日酔い・・・じゃなくて
  貧血みたいな 感じ

 それでも家事は やってくる
 ましてや休日は 二倍は 忙しい

 ダラダラ 家事
  家族バラバラの 時間の食事が たまらなく疲れる

  やっと 落ち着いたころ 睡魔
   1時間ほど ウトウト
   起きてからも ぼーっと・・・

  そして 今 コーヒー 飲みながら 
   掃除機も かけなくちゃ

  化粧水も 無いのに 買いに行く元気はない
  昨日買ってもらった 花だけは 植えた
 
   でも・・・・・
    お腹は 空くんだよな

 朝  半熟卵
    白米 一口
    トマトジュース
    蜂蜜ヨーグルト
    野菜

 昼  21穀米
    サラダチキン
    トマト
    赤だし 海苔

 夜  
    ブロッコリー カボチャ
    スナップエンドウ
     大根
   スープ
  


コメント
2018年5月7日 09:45
でぶでぶ食べ放題呑み放題
二泊三日で一周してきました
4県の食べ物制覇
でも1番はりんさんのところが最高でした
市場には3回も行っちゃったよ
本当に良い場所だね
また行くね
2018年5月7日 12:17
フフフ
 美味しくて 良かった
 酒飲みには 最高と思うわ

 次回は 絶品店を予約するよ
  早めに 連絡してね

 平常 仕事だね
   頑張って

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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.8s

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はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
53歳 女性 
157.0cm 60.0s

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