日記
2018年5月5日(土)
体重50.0kg

○

白米

○

歩く

○

小麦を 食べない

×

顔のお手入れ

未記入

体のお手入れ

未記入

朝 夜  白湯

×

温かい飲み物

○

休肝日

×

酒粕パック

×

花火後 ワイン

00:00
体重50.0kg

毎年 この日に 花火大会
 ステキな 海沿いで 見学できるところを みつけた
 来年は シート持参で いこう
 おとなりさんは 宴会していた
  いいな
  でも トイレ ないし・・・・・・・

 こどもの日の お祝い?は
   昼に 手巻き寿司で 勘弁してもらった
  花火のために アルコールなしだったから 
   ちょっと 残念
  ただ チビには 大絶賛されたわ

 帰宅後の夕食・・
  あの時間は 駄目駄目は 承知の上
  パートナーが 休みは 飲みたいから しかたない
  簡単に仕上がるグリル調理を 中心に
   私の 入浴中に 焼いてもらう

  普段は スパークリングワインで 最初は乾杯
  だけど
   新発売の 黒ビールで
   うすはりグラスの大きのを 引っ張りだしてきた
   たまには 大も つかわないと

   これが 大ヒット
    ビールが 美味い
   極上モルツ系に・・・・・

  疲れていたのか 12時半くらいから ウトウト
   あわてて 二階へ 連行された
  

 朝 ヨーグルト
   トマト
   玉子
   赤だし

 昼 手巻き寿司
    刺し身や 肉 野菜

 夜 10時半から 深夜の飲食スタート
 
   黒ビール
   サングリア  パイン グレプ
    三分の二は 飲んだ
  
   タンドリーチキン
   イカ酒粕漬け
   自家製サラダチキン
   トマト スナップエンドウ
   
   カマンベールの 蜂蜜醤油焼き
   レーズンパン

   コアラのマーチ ココア
  


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.6kg
現在49.9kg 50.5%
あと1.9kg
目標48.0kg   

 

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ねこ
51歳 女性 
156.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 47.4s

juney
37歳 女性 
156.0cm 49.5s

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はち
43歳 女性 
158.0cm 77.0s

そん
40代後半 女性 
155.0cm 49.8s

りっちゃん
53歳 女性 
157.0cm 60.0s

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