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日記
2018年5月6日(日)
体重51.6kg

昨朝より減or維持

未記入

朝活study

未記入

ざっくりカロリーレコーディングトータル1400以下(昨日)

○

マイナス0.1s(^^)あと0. 2s

13:48
体重51.6kg

51キロ台前半まで
あと0.2kg。

昨日のざっくりカロリーレコーディング
朝なし
昼なし
夜ミートソースパスタ400 カステラ200 豆100
 コーン100 アイスクリーム100 ヨーグルト100
1400以下OK。

ルールをひとつにしてから
モヤモヤもないしスッキリ。

あとは、このルールで
どこまで減らせるか、だなあ。

今日も、ファイト!


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50代前半 女性 身長:157.0cm
40キロ台になれたら嬉しい!
安定した40キロ台なら、なお嬉しい!

【2013年11月記入】
続けてきた朝の測定で
50キロ台前半をキープしてきたけれど、油断大敵!

ほんの少しの間、40キロ台だったことがある。
@あの時は、動きやすかった!
A理想体重は、49.3kgらしい♪
B50キロ台後半には、なりたくない。ファイト!

スタート(2013年11月24日) 55キロ台(55.2kg)
1ヶ月後(2013年12月24日)54キロ台(54.3kg)
2ヶ月後(2014年1月24日)53キロ台(53.4kg)
3ヶ月後(2014年2月24日)52キロ台(52.9kg)
4ヶ月後(2014年3月24日)達成できず53キロ台(53.5kg)
5ヶ月後 (2014年4月24日) 51キロ台(51.8kg)
6ヶ月後 (2014年5月24日) 50キロ台(50.7kg)
目標達成!(2014年6月11日)49キロ台(49.7kg)
理想体重49.3kg達成!(2014年6月15日)(49.2kg)

【毎月記入】
7ヵ月後(2014年6月24日)49キロ台(49.8kg)
8ヵ月後(7月24日)49キロ台(49.4kg)
9ヵ月後(8月24日)50キロ台(50.5kg)
10ヵ月後(9月24日)51キロ台 (51.8kg)
11ヵ月後(10月24日) 50キロ台(50.4kg)
1年後(11月24日)52キロ台(52.2kg)
1年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.9kg)
1年2ヶ月後(2015年1月24日)51キロ台 51.9kg
1年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.2kg)
1年4ヶ月後(3月24日)52キロ台(52.9kg)
1年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.2kg)
1年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.2kg)
1年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2kg)
1年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.3kg)
1年9ヶ月後(8月24日)52キロ台(52.7kg)
1年10ヶ月後(9月24日)53キロ台(53.0kg)
1年11ヶ月後(10月24日)52キロ台(52.9kg)
2年後(11月24日)52キロ台(52.6kg)
2年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.7kg)
2年2ヶ月後(2016年1月24日)52キロ台(52.9kg)
2年3ヶ月後(2月24日52キロ台(52.3s)
2年4ヶ月後(3月24日)53キロ台(53.5s)
2年5ヵ月後(4月24日)52キロ台(52.6s)
2年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.7s)
2年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.7s)
2年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
2年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.8s)
2年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.8s)
2年11ヶ月後(10月24日)51キロ台(51.8)
3年後(11月24日)51キロ台(51.2s)
3年1ヶ月後(12月24日)50キロ台(50.9s)
3年2ヶ月後(2017年1月24日)52キロ台(52.2s
3年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.9s
3年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.9s)
3年5ヶ月後(4月24日)52キロ台 (52.3s)
3年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.3s)
3年7ヶ月後(6月24日)51キロ台(51.2s)
3年8ヶ月後(7月24日)51キロ台(51.8s)
3年9ヶ月後(8月24日)51キロ台(51.9s)
3年10ヶ月後(9月24日)51キロ台(51.6s)
3年11ヶ月後(10月24日)52キロ台 52.3s
4年後(11月24日)52キロ台 (52.2s)
4年1ヶ月後(12月24日)51キロ台(51.7s)
4年2ヶ月後(2018年1月24日)53キロ台(53.2kg)
4年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.4kg)
4年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.8kg)
4年5ヶ月後(4月24日)52キロ台(52.5kg)
4年6ヶ月後(5月24日)52キロ台(52.7s)
4年7ヶ月後(6月24日)52キロ台(52.7kg)
4年8ヶ月後(7月24日)52キロ台(52.5kg)
4年9ヶ月後(8月24日)53キロ台(53.4s)
4年10ヶ月語(9月24日)53キロ台(53.1kg)
4年11ヶ月後(10月24日)53キロ台(53.1kg)
5年後(11月24日)52キロ台(52.9kg)
5年1ヶ月後(12月24日)52キロ台(52.5kg)
5年2ヶ月後(1月24日)53キロ台(53.7s)
5年3ヶ月後(2月24日)52キロ台(52.3kg)
5年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.6s)
5年5ヶ月後(4月24日)51キロ台(51.3s)
5年6ヶ月後(5月24日)51キロ台(51.5kg)
5年7ヶ月後(6月24日)50キロ台(50.7kg)
5年8ヶ月後(7月24日)50キロ台(50.8kg)
5年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.8s)
5年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.5s)
5年11ヶ月後(10月24日)50キロ台(50.1kg)
6年後(11月24日)50キロ台(50.1s)
6年1ヶ月後(12月28日)48キロ台(48.3s)※
6年2ヶ月後(1月24日)49キロ台(49.5kg)
6年3ヶ月後(2月24日)50キロ台(50.6kg)
6年4ヶ月後(3月24日)51キロ台(51.1kg)
6年5ヶ月後(4月24日)49キロ台(49.6kg)
6年6ヶ月後(5月24日)49キロ台(49.8kg)
6年7ヶ月後(6月24日)49キロ台(49.6kg)
6年8ヶ月後(7月24日)49キロ台(49.7kg)
6年9ヶ月後(8月24日)50キロ台(50.3kg)
6年10ヶ月後(9月24日)50キロ台(50.9kg)
6年11ヶ月後(10月24日)49キロ台がgood!
※非日常生活後
2013年11月24日スタート
開始時55.2kg
-4.5kg
現在50.7kg
あと0.8kg
目標49.9kg

 

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  2020年9月  
     
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いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

ねこ
51歳 女性 
156.0cm 47.8s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 53.5s

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uta .
20代後半 女性 
164.0cm 54.1s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 53.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

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