日記
2018年5月6日(日)
体重44.3kg   体脂肪率21.6%

ダンベル体操(朝)

未記入

ダンベル体操(夜)

未記入

有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降)

未記入

5/6(日)

06:15

昨日の午前中 
あまり日差しが強くならないうちに少し歩いて来ようと家を出たら
先日拾ったばかりなのにまたポイ捨てされたゴミが目に留まったので
引き返して火ばさみ(100均製なので開きが悪くなると手で補正が必要(笑))を取りに戻り
ザっと拾い歩いて捨てるべきところへ片付けしてスッキリ
(自己満足優先の行為で 善意の押し売りではない)
それにしても! 
付近の住民の迷惑も考えず ポイ捨てするなら買うな!飲むな!食うな!って(≧◇≦)

終わったらそれで満足して歩きに行く気が失せたので家に戻る(笑)

午後 
暇なママ友に呼び出され(お互い家に旦那がいたので)
ご近所マックにてコーヒー1杯で長々とお喋り(昼時を過ぎて空いていた)

夕方
帰宅すると夫が
「〇〇(娘)が夕飯要らんし風呂も入ってくると(連絡があった)」と言うので
そんじゃあアタシらも というわけで
近くの温泉(アルカリ単純泉)に入浴と夕食(入浴券とセットの食事)に行くことにした
湯カゴを提げて 歩きで

久しぶりの温泉+御膳
連休中とはいえ 寒い時期の年末年始ほど《芋洗い状態》ではなくてゆっくりできてよかった

汗かいてデトックスしたけど 丼飯食べちゃったから増量(^^ゞ


コメント
 
 
2018年5月6日 06:43
おはよう。
ミニオンちゃんの、ゴミ拾い。
えらいわ〜。
でも、拾っても、また置いてあると、ムカっとするね。
ムカっとして終わりじゃなく、ちゃんと拾うんだから
うーーん、やっぱりマネできない。
日本も、シンガポールみたいに、ポイ捨てとか、歩きたばこ、
高額の罰金とかにしちゃえばいいのに。

私、アルカリ単純泉、一番好きなの。
肌に優しくて、癖がなくて、本当に好き。
歩きでいけるところに、温泉施設があるのね。
いいな、いいな、ミニオンちゃん地方のアルカリ単純泉。
デトックスできて、よかったね。
いつみ
2018年5月6日 09:16


おはよう\(^^)/

い〜ね
ナンでも 歩いて行ける所に 色々あって羨ましい(*^^*)

こちらは 必ず車を出さなくちゃならないから
出無精になる( ̄ー ̄)

布団干しまくった
非常に疲れた
なのに 運動は 出来ない( ´△`)
2018年5月6日 12:41
こんにちは!

観光地の温泉、人は多くなかった?
デトックスした後のご飯は美味しいよね(^^)

連休中のゴミだしは約束が決まってるでしょう
ルールを守ってみんなが住みやすい地域であって欲しいよね
2018年5月6日 15:47
ポピーちゃん

こんにちは(^^)/

もうね〜 イタチごっこだよ(;´∀`)
でも 綺麗になると気持ちいい!
何か良いことありますように(笑)

近くに温泉は多いのよ
いつでも行けると思うからか案外行かないもんで 
久々でした(食事までしたのは超久々)
やっぱり大きいお風呂は気持ちいいね〜♪
2018年5月6日 16:00
ちょたろうさん

こんにちは(^^)/

コンビニが多いので 歩きながらの飲み食い→ポイ捨てが多いのよ
気がついた時に拾えるだけ拾ってます
(コンビニや自販機のごみ箱へ)
風でうちの庭に飛んでくるのも困るからね〜(≧◇≦)

道後方面はすごかった(と思うよ)
この辺はそうでもなくて
子供の日だったから動物園とか行楽地の方が混雑してたかもね

家風呂と違って やっぱり大きいお風呂はいいね〜♪
いつみ
2018年5月6日 20:38


日村が 美味しい美味しいって 食べてたよ
外人さんも来てたよ(*^^*)

どっちも 美味しそうだったよ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.1kg +0.8%
現在44.3kg 22.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標44.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2020年9月  
     
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

Rio
女性 
154.0cm 43.7s

一覧へ
携帯から更新しよう!