日記
2018年5月5日(土)
体重64.1kg

ブラッシュアップ

未記入

朝食後の服薬

未記入

お通じ

○

たけのこ・きのこ類・こんにゃく・海藻・サラダ・大根のどれか食べる

未記入

運動

未記入

ボディクリーム

未記入

休肝日

未記入

豆乳を飲む

○

寝起きうがい

○

64.1kg

23:44
体重64.1kg


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52歳 女性 身長:158.0cm
長年2型糖尿病と言われていましたが、なんと1型糖尿病だと診断されました。
2020年4/7よりインシュリンと一生のお付き合いになります。
インシュリンは太るそうなので、健康管理を兼ねてまたダイエットの記録を再開したいと思います。

家族に振り回される生活で自分のことは後回し。
というか放置してたらヤバイ!
いろいろと症状が出始め・・
これはイカン!
糖尿病ではコロっとは死ねない、死ぬまでに壮絶な日々が・・と気づき、少しずつ健康の大切さに気がついたのです。
放置していた間の負の遺産を減らすべく、リバウンドしてしまった体重を減らしたいと思います。
ログさんより↓
あなたの理想体重は55.62kgです。(BMI22が標準値)
もう1度戻ります!
2016年2月8日スタート
開始時62.9kg   
-1.4kg
現在61.5kg 31.5%
あと6kg あと2.5%
目標55.5kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年9月  
      2
6 7 8 9 11 12
13 19
21 22 24 26
27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.5s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 59.8s

あや
36歳 女性 
157.5cm 63.9s

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sara
37歳 女性 
160.4cm 63.1s

バターナッツ
40代後半 女性 
161.5cm 69.9s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.3s

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